Kukkisgratiini (kerma+turkkis)
Laita kukkis vuokaan.
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 338g | 57kcal | 6.4g | 7.1g | 0.7g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 131g | 499kcal | 38.1g | 0.1g | 38.1g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 150g | 511kcal | 3g | 4.5g | 52.6g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 113g | 135kcal | 3.7g | 4.2g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1464g | 2405kcal | 102.4g | 31.8g | 205.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 732g | 1202kcal | 51.2g | 15.9g | 102.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 366g | 601kcal | 25.6g | 8g | 51.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 7g | 2.2g | 14g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu