Annele sanoi...
Oman keittoni tein vähän oikoen - en hauduttanut kasviksia öljyssä, lisäsin ne suoraan liemeen. Tuoreen kaalin sijaan, laitoin pussillisen parsakaalia.
perjantai 21.01.2011 klo 17:58
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hapankaali (Rasilainen) | 125g | 23kcal | 2.3g | 2.3g | 0.4g | 2.5g | |
Sipuli | 33g | 10kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
Porkkana | 50g | 16kcal | 0.3g | 2.8g | 0.1g | 1.3g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 50g | 38kcal | 0.9g | 7.8g | 0.1g | 0.5g | |
Parsakaali brokkoli | 50g | 18kcal | 2.3g | 1g | 0.2g | 1.3g | |
Tomaattisose tomaattipyree | 18g | 13kcal | 0.8g | 2.3g | 0g | 0.2g | |
Lihajuuresliemi (Knorr), annos 10g | 5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Selleri, annos 50g | 25g | 3.5kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1465g | 248kcal | 15g | 38g | 1.8g | 13g | |
Valittu annoskoko | 733g | 124kcal | 7.5g | 19g | 0.9g | 6.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 366g | 62kcal | 3.8g | 9.5g | 0.5g | 3.3g | |
Arvot/100g | 100g | 17kcal | 1g | 2.6g | 0.1g | 0.9g |