Hesarin täytetyt paprikat
Ohje Hesarin Ruokatorstai keittokirjasta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 275g | 71kcal | 2.5g | 12.6g | 1.1g | 5.5g | |
| Paistijauheliha 10% | 200g | 340kcal | 40g | 0g | 20g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 70g | 85kcal | 1.5g | 19g | 0.2g | 0.6g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 50g | 75kcal | 8g | 2g | 4g | 0g | |
| Ranskankerma, Ingman | 50g | 135kcal | 1.3g | 2g | 14g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 38g | 146kcal | 10.9g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1465g | 1732kcal | 129.8g | 76g | 101.2g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 733g | 866kcal | 64.9g | 38g | 50.6g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 366g | 433kcal | 32.5g | 19g | 25.3g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.9g | 5.2g | 6.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu