Tomaattinen Sei uunissa
Mausta seitifileet tillillä, sitruunapippurilla ja suolalla.
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitifilee (Findus) | 430g | 301kcal | 73.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaleima emmental (Arla), annos 10g | 28g | 110kcal | 8g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 125g | 75kcal | 1.3g | 5.6g | 5g | 0.8g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 150g | 36kcal | 2g | 5.7g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1465g | 1044kcal | 168.8g | 22.6g | 28g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 733g | 522kcal | 84.4g | 11.3g | 14g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 366g | 261kcal | 42.2g | 5.7g | 7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 11.5g | 1.5g | 1.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu