Broilerinuudeliwok
Kaikki samaan läjään, ensin vain keität ja kypsennät erikseen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan paistisuikaleet marinadissa | 2250g | 3488kcal | 360g | 22.5g | 225g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 1250g | 4375kcal | 137.5g | 925g | 15g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 2250g | 675kcal | 40.5g | 117g | 6.7g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 750g | 2400kcal | 7.5g | 592.5g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 100g | 898kcal | 0g | 0.2g | 99.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 75g | 663kcal | 0g | 0g | 75g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 10g | 28kcal | 1.1g | 3.8g | 0.3g | 2.6g | |
| Chili paprika punainen | 20g | 8kcal | 0.4g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 600g | 360kcal | 7.2g | 16.8g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14640g | 25789kcal | 1108.4g | 3359.2g | 903.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 7320g | 12895kcal | 554.2g | 1679.6g | 451.7g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3660g | 6447kcal | 277.1g | 839.8g | 225.9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 7.6g | 22.9g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu