Hesarin täytetyt paprikat
Ohje Hesarin Ruokatorstai keittokirjasta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 2748g | 706kcal | 24.7g | 126.4g | 11g | 55g | |
| Paistijauheliha 10% | 1999g | 3398kcal | 399.7g | 0g | 199.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 500g | 135kcal | 6.5g | 24g | 1g | 8.5g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 700g | 853kcal | 15.4g | 190.3g | 2.1g | 5.6g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 500g | 750kcal | 79.9g | 20g | 40g | 0g | |
| Ranskankerma, Ingman | 500g | 1349kcal | 12.5g | 20g | 139.9g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 375g | 1462kcal | 108.7g | 0g | 112.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14640g | 17305kcal | 1294.8g | 761.4g | 1012.6g | 138.2g | |
| Valittu annoskoko | 7320g | 8652kcal | 647.4g | 380.7g | 506.3g | 69.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3660g | 4326kcal | 323.7g | 190.4g | 253.2g | 34.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.8g | 5.2g | 6.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu