Lihapullat
400 g naudanjauhelihaa (10 %)
1 ps (57 g) sipulikeittoaineksia
2 rkl korppujauhoja
1 tlk (200 g) kevytkermaviiliä
1 kananmuna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Helgao
1 ps (57 g) sipulikeittoaineksia
2 rkl korppujauhoja
1 tlk (200 g) kevytkermaviiliä
1 kananmuna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Helgao
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4000g | 6640kcal | 760g | 0g | 400g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 630g | 1260kcal | 25.2g | 220.5g | 18.9g | 0g | |
| Korppujauho | 140g | 513kcal | 14.7g | 104.9g | 1.4g | 7.4g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 2000g | 1720kcal | 62g | 88g | 120g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 550g | 785kcal | 68.7g | 1.6g | 56.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14640g | 21835kcal | 1861.2g | 830g | 1193.4g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 7320g | 10918kcal | 930.6g | 415g | 596.7g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3660g | 5459kcal | 465.3g | 207.5g | 298.4g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 12.7g | 5.7g | 8.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu