Tomaattinen Sei uunissa
Mausta seitifileet tillillä, sitruunapippurilla ja suolalla.
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitifilee (Findus) | 4300g | 3010kcal | 731g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaleima emmental (Arla), annos 10g | 275g | 1100kcal | 79.8g | 0g | 85.3g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 1250g | 750kcal | 12.5g | 56.3g | 50g | 7.5g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 1500g | 360kcal | 19.5g | 57g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14650g | 10440kcal | 1685.6g | 226.6g | 279.6g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 7325g | 5220kcal | 842.8g | 113.3g | 139.8g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3663g | 2610kcal | 421.4g | 56.7g | 69.9g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 11.5g | 1.5g | 1.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu