Fetasalaatti (Lidlin feta)
Halki, poikki ja pinoon.
Päälle oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Laku78
Päälle oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Laku78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 268g | 35kcal | 3g | 2.6g | 0.5g | 3.2g | |
| Kirsikkatomaatti, 50g | 219g | 44kcal | 1.3g | 8.3g | 0.7g | 0g | |
| Kurkku | 144g | 16kcal | 0.8g | 2g | 0.1g | 1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Fetajuusto (Milbona), annos 125g | 59g | 165kcal | 11.7g | 0.6g | 12.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1467g | 543kcal | 34.8g | 31.2g | 28.6g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 733g | 272kcal | 17.4g | 15.6g | 14.3g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 367g | 136kcal | 8.7g | 7.8g | 7.2g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 2.4g | 2.1g | 2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu