Yrtti-tomaattisei
Lado seitipalat vuokaan mausta suolalla ja yrteillä
kaada päälle tomaatti
paosta 200c noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Marza80
kaada päälle tomaatti
paosta 200c noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra | 451g | 361kcal | 76.7g | 4.5g | 4.5g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 282g | 71kcal | 3.7g | 11.8g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1467g | 863kcal | 160.8g | 32.6g | 10.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 734g | 432kcal | 80.4g | 16.3g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 367g | 216kcal | 40.2g | 8.2g | 2.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 11g | 2.2g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu