Kanakasviskeitto

Kuumenna kattilassa öljy, ruskista siinä broileri, lisää kasvikset ja currytahna, pyörittele hetki.

Kasvisliemi joukkoon.

Keittoaika 15 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa

Kaseva
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva)125g138kcal28.8g0g2.6g0g
Rypsiöljy 4.7g42kcal0g0g4.7g0g
Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste)78g32kcal1.1g3.7g0.2g0g
Kesäkurpitsa zucchini 78g14kcal0.4g2g0.3g0.5g
Pirkka aasia vihreä currytahna (15g)6.3g9kcal0.1g0.6g0.8g0g
Vesi, vesijohtovesi 438g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio vähäras. (Maggi)3.4g7.6kcal0.3g0.9g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1468g485kcal61.4g14.4g17.8g1g
Valittu annoskoko734g242kcal30.7g7.2g8.9g0.5g
Annoskoko puolitettuna367g121kcal15.4g3.6g4.5g0.3g
Arvot/100g100g33kcal4.2g1g1.2g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=121350