Kanakasviskeitto
Kuumenna kattilassa öljy, ruskista siinä broileri, lisää kasvikset ja currytahna, pyörittele hetki.
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 125g | 138kcal | 28.8g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 4.7g | 42kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste) | 78g | 32kcal | 1.1g | 3.7g | 0.2g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 78g | 14kcal | 0.4g | 2g | 0.3g | 0.5g | |
| Pirkka aasia vihreä currytahna (15g) | 6.3g | 9kcal | 0.1g | 0.6g | 0.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 438g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio vähäras. (Maggi) | 3.4g | 7.6kcal | 0.3g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1468g | 485kcal | 61.4g | 14.4g | 17.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 734g | 242kcal | 30.7g | 7.2g | 8.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 367g | 121kcal | 15.4g | 3.6g | 4.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 4.2g | 1g | 1.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu