Kinkku-tonnikala-ananaspitsa
1.Sekoita leivinjauhe, suola ja vehnäjauho.
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 216g | 1910kcal | 0g | 0g | 216g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1300g | 4461kcal | 132.5g | 910g | 15.6g | 45.5g | |
| Leivinjauhe | 80g | 141kcal | 4.2g | 30.2g | 0g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 800g | 280kcal | 8g | 52g | 4g | 0g | |
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 1120g | 1232kcal | 257.6g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 1000g | 920kcal | 130g | 10g | 40g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 1000g | 3000kcal | 230g | 0g | 230g | 0g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 1000g | 736kcal | 5g | 166g | 1g | 12g | |
| Annoskoko tuplana | 14672g | 25358kcal | 1534.6g | 2336.4g | 1035.6g | 115.8g | |
| Valittu annoskoko | 7336g | 12679kcal | 767.3g | 1168.2g | 517.8g | 57.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3668g | 6340kcal | 383.7g | 584.1g | 258.9g | 29g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 10.5g | 15.9g | 7.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu