Karppipohja pitsalle/tortilloille
200c, n.10 min paisto.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Punkero77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Punkero77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 2795g | 1817kcal | 307.4g | 117.4g | 8.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1537g | 2193kcal | 192.1g | 4.6g | 157.5g | 0g | |
| Kauralese | 503g | 1811kcal | 90.5g | 229.4g | 38.7g | 88g | |
| Leivinjauhe | 70g | 123kcal | 3.6g | 26.4g | 0g | 0.3g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 2096g | 8174kcal | 607.8g | 41.9g | 607.8g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 335g | 1020kcal | 29.3g | 185.8g | 6.4g | 46.6g | |
| Annoskoko tuplana | 14672g | 30273kcal | 2461.4g | 1211g | 1637.6g | 269.8g | |
| Valittu annoskoko | 7336g | 15137kcal | 1230.7g | 605.5g | 818.8g | 134.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3668g | 7568kcal | 615.4g | 302.8g | 409.4g | 67.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 16.8g | 8.3g | 11.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu