Nadan Salaatti
Kaikki sekaisin ja nam. ei trvitse mitään salattikastikkeita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Juanada
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti. (Vihreäkeiju), annos 25g | 878g | 88kcal | 9.7g | 7.9g | 0.9g | 9.7g | |
| Kurkku | 2794g | 305kcal | 15.6g | 39.1g | 2.8g | 19.6g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1916g | 383kcal | 11.5g | 72.8g | 5.7g | 26.8g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1597g | 1277kcal | 207.5g | 31.9g | 31.9g | 0g | |
| Pestokastike, Barilla all Genovese, n. 1 tl | 160g | 856kcal | 8g | 4.8g | 89.4g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 14688g | 5819kcal | 504.6g | 313g | 261.4g | 126.2g | |
| Valittu annoskoko | 7344g | 2909kcal | 252.3g | 156.5g | 130.7g | 63.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3672g | 1455kcal | 126.2g | 78.3g | 65.4g | 31.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 3.4g | 2.1g | 1.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu