Mexikon pata broilerilla
Tee ruoka pussin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton,Atria | 1499g | 1649kcal | 344.7g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Meksikonpata-ainekset (Pirkka), annos 43g | 1019g | 3424kcal | 98.9g | 703.2g | 27.5g | 51g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 30g | 219kcal | 0.3g | 0.3g | 24g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4796g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14688g | 10584kcal | 887.8g | 1407g | 166g | 102g | |
| Valittu annoskoko | 7344g | 5292kcal | 443.9g | 703.5g | 83g | 51g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3672g | 2646kcal | 222g | 351.8g | 41.5g | 25.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6g | 9.6g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu