Kasvislisäke
Vapaat
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Elisademir2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Elisademir2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaa | 390g | 314kcal | 6.1g | 65.3g | 0.2g | 11.7g | |
| Kesäkurpitsa, tuore | 180g | 31kcal | 1.1g | 4.5g | 0.7g | 1.3g | |
| Sipuli | 165g | 50kcal | 2.1g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1470g | 789kcal | 18.6g | 155.4g | 2.4g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 735g | 395kcal | 9.3g | 77.7g | 1.2g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 368g | 197kcal | 4.7g | 38.9g | 0.6g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.3g | 10.6g | 0.2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu