Carbonara ala hanna
Keitä pasta, kuutio ja ruskista pekonit, sekoita ja lisää annoksen päälle raaka kananmunan keltuainen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 438g | 613kcal | 22.6g | 122.3g | 3g | 14.9g | |
| Amerikan pekoni, rapeaksi paistettu, ilman irronnutta rasvaa (Hk), annos 75g | 298g | 720kcal | 38.1g | 0g | 63.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1470g | 2665kcal | 121.4g | 244.6g | 132.2g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 735g | 1332kcal | 60.7g | 122.3g | 66.1g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 368g | 666kcal | 30.4g | 61.2g | 33.1g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 8.3g | 16.6g | 9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu