Jujaka sanoi...
Viljalla ruokittua kanaa (Ranskalaista) kun saat broilerin tilalle, niin keitosta tulee taivaallisen hyvää. Saatava Helsingissä ainakin Votkinilta.
lauantai 24.01.2009 klo 22:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 40g | 13kcal | 0.2g | 2.2g | 0.1g | 1g | |
Palsternakka, keitetty, suolaton | 35g | 23kcal | 0.2g | 4.2g | 0.1g | 1.6g | |
Kookosmaito Oriental Light (B&k), annos 400g | 44g | 31kcal | 0.4g | 0.7g | 2.6g | 0g | |
Kanasuikaleet kariniemi | 88g | 97kcal | 20.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
Inkivääri, tuore, silputtu | 2.2g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 7.2g | 20kcal | 0.6g | 1.2g | 1.4g | 0g | |
Chili paprika punainen | 4.4g | 1.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
Vesi | 328g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 2.6g | 2.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 5.5g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 3.3g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
Valkoviini kuiva | 6.6g | 4.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri, annos 1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 40g | 31kcal | 0.8g | 6.2g | 0.1g | 0.4g | |
Oliiviöljy | 2.2g | 19kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
Bataatti, kuorittu | 127g | 103kcal | 2g | 21.3g | 0.1g | 3.8g | |
Annoskoko tuplana | 1470g | 723kcal | 49.2g | 80.6g | 16.6g | 13.8g | |
Valittu annoskoko | 735g | 361kcal | 24.6g | 40.3g | 8.3g | 6.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 368g | 181kcal | 12.3g | 20.2g | 4.2g | 3.5g | |
Arvot/100g | 100g | 49kcal | 3.3g | 5.5g | 1.1g | 0.9g |