Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 375g | 64kcal | 1.5g | 9.4g | 2.2g | 2.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 4.4g | 4.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Korppujauho | 31g | 114kcal | 3.3g | 23.4g | 0.3g | 1.7g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 31g | 66kcal | 9.7g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 250g | 350kcal | 52.4g | 0g | 14.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1470g | 1219kcal | 135.6g | 71.2g | 39.8g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 735g | 610kcal | 67.8g | 35.6g | 19.9g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 368g | 305kcal | 33.9g | 17.8g | 10g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.2g | 4.8g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu