Namikanasalaatti
Leikkele sipuli, salaatti, kurkku ja kirsikkatomaatit kulhoon.
Laita Creme Bonjour Valkosipuli & Yrtti -salaattijuusto näiden päälle.
Paista maustamaton kanafilee, laita se juuston päälle jotta sen lämpö sulattaa juuston.
Purista puolikkaasta sitruunasta mehut vielä mukaan, sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Morbanth
Laita Creme Bonjour Valkosipuli & Yrtti -salaattijuusto näiden päälle.
Paista maustamaton kanafilee, laita se juuston päälle jotta sen lämpö sulattaa juuston.
Purista puolikkaasta sitruunasta mehut vielä mukaan, sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Morbanth
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 156g | 31kcal | 0.9g | 5.9g | 0.5g | 2.2g | |
| Rucola-ruukkusalaatti (Pirkka), annos 50g | 156g | 39kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 125g | 14kcal | 0.7g | 1.8g | 0.1g | 0.9g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour valkosipuli | 78g | 235kcal | 2.9g | 3.5g | 23.5g | 0.1g | |
| Kanafileesuikale (Atria), annos 150g | 188g | 282kcal | 30g | 5.6g | 13.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1470g | 1217kcal | 69.8g | 36.6g | 74.6g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 735g | 609kcal | 34.9g | 18.3g | 37.3g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 368g | 304kcal | 17.5g | 9.2g | 18.7g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.7g | 2.5g | 5.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu