Paistetut perut kananmunan kera

Paista pannulla kaikki sekasin.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 589 grammaa

Teppma
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton 338g186kcal5.4g44.5g0.6g2.9g
HK sininen lenkki(annos 145g)149g342kcal14.9g9.7g26.8g0.1g
Flora margariini 60, annos 10g63g338kcal0.1g0.2g37.5g0g
Kananmuna 50g(kpl)188g236kcal20.6g0.6g16.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1473g2203kcal82g110g163.6g6g
Valittu annoskoko736g1102kcal41g55g81.8g3g
Annoskoko puolitettuna368g551kcal20.5g27.5g40.9g1.5g
Arvot/100g100g150kcal5.6g7.5g11.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=152958