Kevyt rahkaherkku
Laita tuotteet kulhoon ja vatkaa hetki.
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 3200g | 2080kcal | 352g | 134.4g | 9.6g | 0g | |
| Vadelma | 3200g | 1315kcal | 32g | 131.2g | 25.6g | 118.4g | |
| Canderel makeutusjauhe | 160g | 614kcal | 4.6g | 149g | 0g | 0g | |
| Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 800g | 72kcal | 0g | 18.4g | 0g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 14720g | 8163kcal | 777.2g | 866g | 70.4g | 248g | |
| Valittu annoskoko | 7360g | 4081kcal | 388.6g | 433g | 35.2g | 124g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3680g | 2041kcal | 194.3g | 216.5g | 17.6g | 62g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 5.3g | 5.9g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu