Broileriakokoskastikkeessa
Broileri filesuikale 650 g
sipulikuutioita pirkka 100 g
kookosmaito Santamaria 6% 1prk
2 tl chili maustetahnaa pirkka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Reizca
sipulikuutioita pirkka 100 g
kookosmaito Santamaria 6% 1prk
2 tl chili maustetahnaa pirkka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Reizca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 4160g | 5063kcal | 884g | 0g | 166.4g | 0g | |
| Sipulikuutiot, Pirkka 200g | 640g | 166kcal | 7.7g | 30.7g | 1.3g | 10.9g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 2560g | 1280kcal | 12.8g | 25.6g | 153.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14720g | 13019kcal | 1809g | 112.6g | 642.6g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 7360g | 6510kcal | 904.5g | 56.3g | 321.3g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3680g | 3255kcal | 452.3g | 28.2g | 160.7g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 12.3g | 0.8g | 4.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu