Salaatti5
Pese, pilko ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 1071g | 118kcal | 8.6g | 17.1g | 1.1g | 0g | |
| Kurkku | 937g | 102kcal | 5.2g | 13.1g | 0.9g | 6.6g | |
| Kaali, valkokaali | 3212g | 678kcal | 38.5g | 109.2g | 6.4g | 67.4g | |
| Tomaatti, tuore | 2141g | 435kcal | 12.8g | 81.4g | 6.4g | 30g | |
| Annoskoko tuplana | 14720g | 2665kcal | 130.2g | 441.6g | 29.6g | 208g | |
| Valittu annoskoko | 7360g | 1333kcal | 65.1g | 220.8g | 14.8g | 104g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3680g | 666kcal | 32.6g | 110.4g | 7.4g | 52g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.9g | 3g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu