Piupaun villisikalaatikko
Kaikki sekasin ja uuniin pariks tunniks :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Villisika, annos 100g | 1350g | 2160kcal | 378g | 0g | 60.8g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 4500g | 3220kcal | 81.9g | 649.3g | 9g | 48.1g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 1350g | 810kcal | 12.2g | 70.2g | 54g | 4.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 135g | 36kcal | 1.8g | 6.5g | 0.3g | 2.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 27g | 28kcal | 2.1g | 4.4g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 14724g | 12509kcal | 952g | 1460.8g | 248.6g | 110g | |
| Valittu annoskoko | 7362g | 6255kcal | 476g | 730.4g | 124.3g | 55g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3681g | 3127kcal | 238g | 365.2g | 62.2g | 27.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 6.5g | 9.9g | 1.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu