Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 1050g | 3391kcal | 524.9g | 314.9g | 5.2g | 57.7g | |
Suola, annos 3g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 700g | 189kcal | 9.1g | 33.6g | 1.4g | 11.9g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 455g | 127kcal | 2.7g | 27.1g | 0.9g | 11.4g | |
Valkosipuli | 37g | 40kcal | 2.9g | 6g | 0.2g | 0.8g | |
Oliiviöljy | 98g | 866kcal | 0g | 0g | 98g | 0g | |
Tomaattimurska | 1400g | 412kcal | 7.8g | 74.2g | 2.8g | 26.6g | |
Soijakastike | 63g | 38kcal | 3.3g | 6g | 0.1g | 0g | |
Basilika, kuivattu | 7g | 18kcal | 1g | 1.4g | 0.3g | 2.8g | |
Mustapippuri | 14g | 39kcal | 1.5g | 5.4g | 0.5g | 3.7g | |
Paprikajauhe | 7g | 23kcal | 1g | 1.3g | 0.9g | 2.6g | |
Vesi, vesijohtovesi | 3499g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 14728g | 10285kcal | 1108.4g | 939.8g | 220.6g | 235g | |
Valittu annoskoko | 7364g | 5142kcal | 554.2g | 469.9g | 110.3g | 117.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 3682g | 2571kcal | 277.1g | 235g | 55.2g | 58.8g | |
Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.5g | 6.4g | 1.5g | 1.6g |