J14 Nakkipata (Lidl)
Tee pata ohjeiden mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakkipata-ainekset,lisää nakit kts. valmis resepti (Kania,lidl), annos 150g | 1052g | 3377kcal | 90.5g | 647g | 38.9g | 49.4g | |
| Kartanon kuoreton nakki, lidl, annos 30g | 2104g | 4629kcal | 252.5g | 52.6g | 378.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4208g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14728g | 16011kcal | 686g | 1399.2g | 835.2g | 98.8g | |
| Valittu annoskoko | 7364g | 8006kcal | 343g | 699.6g | 417.6g | 49.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3682g | 4003kcal | 171.5g | 349.8g | 208.8g | 24.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 4.7g | 9.5g | 5.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu