Blinit Esikko

2,5 dl rasvatonta maitoa
2,4 dl vettä
1,5 dl vehnäjauhoja
2,5 dl tattarijauhoja
0,5 dl ruisjauhoja
0,5 pussia kuivahiivaa
0,5 tl suolaa
1 rkl kirkastettua voisulaa
2 munaa
Lämmitä maito+vesi, lisää siihen kaikki kuiva-aineet yhteen sekoitettuna ( kaikki jauhot, hiiva, suola+ voisula).

Taikinaa käytetään lämpimässä paikassa väh. 6h, sitten se laitetaan kylmään, jotta käyminen pysähtyy varmasti.

Jäähtyneeseen taikinaan sekoitetaan munankeltuaiset.

Kovaksi vaahdoksi vatkatut valkuaiset lisätään kahdessa erässä.

Paistetaan miedolla levylläö voissa, etteivät pala ja kypsyvät hyvin.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa

Esikko
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 2000g677kcal61.2g98g2g0g
Vesi2000g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 800g2745kcal81.5g560g9.6g28g
Tattarijauho, Myllynparas1280g4352kcal166.4g864g21.8g67.8g
Ruisjauho, 1 dl280g896kcal30.8g179.2g6.4g38.9g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g48g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g80g584kcal0.8g0.8g64g0g
Kananmuna kuoreton 880g1255kcal110g2.6g90.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14736g21019kcal901.4g3409.2g388g269.4g
Valittu annoskoko7368g10509kcal450.7g1704.6g194g134.7g
Annoskoko puolitettuna3684g5255kcal225.4g852.3g97g67.4g
Arvot/100g100g143kcal6.1g23.1g2.6g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270363