Punainen Pekoni-Makkarapata

10:00 <@xl8r> simppeli resepti: 2 lenkkimakkaraa (vaikka hk sininen), paketti pekonia, yks
sipuli, puol litraa tomaattimehua, 1 paketti tomaattimurskaa, puol litraa vettä,
150 g spagettia
10:01 <@xl8r> pilkkoo ja paistaa pekonit ja maggarat, heittää sipulit sekaan, paistaa kunnes
sipuli pehmeetä
10:01 <@xl8r> tomaattimoskat ja vesi kattilaan kera lihaliemikuutio, tulille
10:01 <@xl8r> maggarat, pekonit, sipuli sekaan ja kun kiehuu, spagetit pätkittynä n. kolmeen
osaan
10:02 <@xl8r> keittää kunnes spagetti on kypsää, vähän pippuria, chiliä ja muita mausteita

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa

Xl8r
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lenkki (Pirkka (atria)), annos 270g1620g4050kcal134.5g128g324g9.7g
Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot450g1305kcal63g4.5g117g0g
Tomaattimehu pirkka (Pirkka), annos 250g1800g342kcal10.8g90g5.4g25.2g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)1170g410kcal18.7g80.7g1.2g16.4g
Sipuli (kuorittu)375g101kcal4.9g18g0.8g6.4g
Lihaliemikuutio Maggi33g92kcal3g2.3g7.6g0g
Täysjyväspagetti (Pirkka), annos 75g420g1386kcal50.4g285.6g8g28.6g
Vesi1500g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14736g15372kcal570.6g1218.2g928g172.6g
Valittu annoskoko7368g7686kcal285.3g609.1g464g86.3g
Annoskoko puolitettuna3684g3843kcal142.7g304.6g232g43.2g
Arvot/100g100g104kcal3.9g8.3g6.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=312702