Omenapiirakka (karppi)
Sulata voi. Sekoita munat, kerma ja makeutus keskenään.
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 75g | 546kcal | 0.7g | 0.7g | 59.8g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 112g | 381kcal | 2.2g | 3.4g | 40.4g | 0g | |
| Kookoshiutale | 26g | 173kcal | 2.1g | 1.7g | 16.9g | 4.3g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 419g | 162kcal | 0.7g | 34.2g | 0.4g | 6.3g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1.5g | 5.4kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Mantelijauho, 300g pussi (Risenta), annos 50g | 75g | 456kcal | 14.2g | 3.7g | 41.1g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 30g | 202kcal | 8g | 2.1g | 17.3g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1476g | 3849kcal | 56g | 94g | 352g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 738g | 1925kcal | 28g | 47g | 176g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 369g | 962kcal | 14g | 23.5g | 88g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 3.8g | 6.4g | 23.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu