Pellavansiemenleipä koneella
Mittaa nesteet leipäkoneen kulhoon.
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 3.6g | 13kcal | 1.6g | 1.4g | 0.2g | 0g | |
| Puolikarkea vehnäjauho (Rainbow), annos 100g | 135g | 472kcal | 17.5g | 94.4g | 2.8g | 0g | |
| Sämpyläjauho, lidl | 270g | 971kcal | 35.1g | 188.8g | 6.7g | 8.1g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 24g | 78kcal | 7g | 1.7g | 4.8g | 7.3g | |
| Ruokasuola jodioitu | 4.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 19g | 58kcal | 0g | 14.2g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 12g | 108kcal | 0g | 0g | 12g | 0g | |
| Vesi | 270g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1476g | 3399kcal | 122.4g | 601g | 53g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 738g | 1700kcal | 61.2g | 300.5g | 26.5g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 369g | 850kcal | 30.6g | 150.3g | 13.3g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 230kcal | 8.3g | 40.7g | 3.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu