Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3600g | 5976kcal | 684g | 0g | 360g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 3330g | 1332kcal | 36.6g | 239.8g | 16.6g | 46.6g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 450g | 117kcal | 5.4g | 21.6g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14760g | 14850kcal | 1452g | 522.8g | 755g | 93.2g | |
| Valittu annoskoko | 7380g | 7425kcal | 726g | 261.4g | 377.5g | 46.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3690g | 3713kcal | 363g | 130.7g | 188.8g | 23.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.8g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu