TsökTsök-avokado, mustikka, vadelma
Kaikki ainekset tehosekoittimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Mamiusmaus sanoi...
Onko tämä hyvää 
keskiviikko 24.07.2013 klo 21:42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen | 1800g | 2533kcal | 33.7g | 9.9g | 247.9g | 85.7g | |
| Vadelma | 540g | 222kcal | 5.4g | 22.1g | 4.3g | 20g | |
| Mustikka metsä- | 540g | 238kcal | 2.7g | 34.6g | 3.2g | 17.8g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 2250g | 2835kcal | 112.5g | 63g | 236.2g | 0g | |
| Kermarahka 10% (Rainbow), annos 250g | 2250g | 3150kcal | 202.5g | 85.5g | 225g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14760g | 17955kcal | 713.6g | 430.2g | 1433.2g | 247g | |
| Valittu annoskoko | 7380g | 8978kcal | 356.8g | 215.1g | 716.6g | 123.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3690g | 4489kcal | 178.4g | 107.6g | 358.3g | 61.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.8g | 2.9g | 9.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu