Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Parsakaali brokkoli | 1400g | 491kcal | 64.7g | 27.3g | 4.2g | 35g | |
Kukkakaali | 1600g | 385kcal | 29g | 35.2g | 4.8g | 36.8g | |
Oivariini, 75 | 112g | 762kcal | 1.1g | 1.1g | 84g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 120g | 412kcal | 12.2g | 84g | 1.4g | 4.2g | |
Vesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, Kevyt | 800g | 368kcal | 25.6g | 38.4g | 12g | 0g | |
Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 240g | 302kcal | 26.4g | 0.7g | 21.6g | 0g | |
Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g | 700g | 2100kcal | 182g | 14g | 147g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 800g | 136kcal | 3.2g | 20g | 4.8g | 5.6g | |
Tumma soijarouhe, risetti | 400g | 1146kcal | 200g | 136g | 4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 14764g | 12204kcal | 1088.4g | 713.4g | 567.6g | 163.2g | |
Valittu annoskoko | 7382g | 6102kcal | 544.2g | 356.7g | 283.8g | 81.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 3691g | 3051kcal | 272.1g | 178.4g | 141.9g | 40.8g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.4g | 4.8g | 3.8g | 1.1g |