Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 267g | 1919kcal | 1.3g | 1.3g | 213.2g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 3465g | 12128kcal | 415.8g | 2390.9g | 65.8g | 173.3g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 1120g | 3661kcal | 134.3g | 705.3g | 33.6g | 0g | |
| Ohrajauho | 1137g | 3723kcal | 93.8g | 732.4g | 22.7g | 86.4g | |
| Vehnälese, 1 dl | 853g | 1339kcal | 113.4g | 131.4g | 38.4g | 319.8g | |
| Vehnänalkio | 89g | 320kcal | 26.1g | 27.5g | 8.9g | 12.4g | |
| Sokeri | 107g | 433kcal | 0g | 106.5g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 355g | 1165kcal | 37.5g | 215.7g | 7.8g | 35.2g | |
| Annoskoko tuplana | 14784g | 49376kcal | 1644.4g | 8622g | 780.8g | 1254.2g | |
| Valittu annoskoko | 7392g | 24688kcal | 822.2g | 4311g | 390.4g | 627.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3696g | 12344kcal | 411.1g | 2155.5g | 195.2g | 313.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11.1g | 58.3g | 5.3g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu