Ganasalaatti
Kokonainen broileri, jäävuorisalaatti, kirsikkatomaatti, kurkku, paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokonainen broileri ilman nahkaa, annos 100g | 2200g | 3454kcal | 432.3g | 0g | 192.5g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1952g | 390kcal | 11.7g | 74.2g | 5.9g | 27.3g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 960g | 125kcal | 10.8g | 9.4g | 1.9g | 11.5g | |
| Kurkku | 1120g | 122kcal | 6.3g | 15.7g | 1.1g | 7.8g | |
| Paprika keltainen | 1160g | 350kcal | 10.9g | 59.2g | 2.3g | 23.2g | |
| Annoskoko tuplana | 14784g | 8882kcal | 944g | 317g | 407.4g | 139.6g | |
| Valittu annoskoko | 7392g | 4441kcal | 472g | 158.5g | 203.7g | 69.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3696g | 2221kcal | 236g | 79.3g | 101.9g | 34.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.4g | 2.1g | 2.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu