Mango-Joghurtti pirtelö

Sekoita aineet tehosekoittimessa.

Kevyemmän pirtelön saat jos käytät rasvatonta A+ jogurttia.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Mog
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mango (tuore)1600g1072kcal8g244.8g4.8g33.6g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 1600g426kcal52.8g49.6g0g0g
Maustamaton jogurtti A+ (Valio), annos 100g4000g2400kcal152g200g100g0g
Sokeri 192g779kcal0g191.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14784g9355kcal425.6g1372.4g209.6g67.2g
Valittu annoskoko7392g4677kcal212.8g686.2g104.8g33.6g
Annoskoko puolitettuna3696g2339kcal106.4g343.1g52.4g16.8g
Arvot/100g100g63kcal2.9g9.3g1.4g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=157502