Marja jogurttirahka
Vatkaa kerma vaahdoksi ja lisää loput ainekset sekaan ja sekoita hieman.
Laita rahka hetkeksi kylmään ja nauti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Piikulainen
Laita rahka hetkeksi kylmään ja nauti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Piikulainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurttirahka, maustamaton (Milbona), annos 250g | 3005g | 1743kcal | 225.4g | 150.2g | 27g | 3g | |
| Marja keskiarvo | 1983g | 952kcal | 14.5g | 142.8g | 9.9g | 69.4g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 2404g | 8173kcal | 48.1g | 72.1g | 841.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14784g | 21736kcal | 576g | 730.2g | 1756.6g | 144.8g | |
| Valittu annoskoko | 7392g | 10868kcal | 288g | 365.1g | 878.3g | 72.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3696g | 5434kcal | 144g | 182.6g | 439.2g | 36.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 3.9g | 4.9g | 11.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu