JK1903 Makorinilaatikko Mökkieväs

Silppua sipuli, lämmitä pannu ja lisää öljy.

Paista jauheliha kypsäksi li sää loppuvaiheessa sipuli ja lihaliemikuutio.

Keitä makarooni kypsäksi ohjeen mukaan.

Sekoita munamaidon ainekset kannuun ja sekoita hyvin.

Uuni 200 asteeseen ja jaottele makaroni massa kolmee isoon tain neljään pieneen vuokaan lopuksi pinnalle juusto.

Paista n. 35 min uunin keskiosassa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Reinopoika12
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rypsiöljy 40g355kcal0g0g40.1g0g
Sipuli (kuorittu)381g103kcal5g18.3g0.8g6.5g
Kananmuna 50g(kpl)441g556kcal48.5g1.3g39.7g0g
Valkosipulijauhe, annos 3g12g42kcal1.2g9.1g0.3g0g
Paprikajauhe 16g52kcal2.4g2.9g2.1g6g
Suola, annos 3g24g0kcal0g0g0g0g
Maustepippuri, annos 1g8g0.2kcal0g0g0.1g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen2806g926kcal92.6g137.5g0g0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g457g1874kcal114.2g9.1g155.4g0g
Makaroni, tumma 1604g5766kcal216.5g1053.5g48.1g94.6g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1604g2662kcal304.7g0g160.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana14784g24668kcal1570.2g2463.4g893.8g214.2g
Valittu annoskoko7392g12334kcal785.1g1231.7g446.9g107.1g
Annoskoko puolitettuna3696g6167kcal392.6g615.9g223.5g53.6g
Arvot/100g100g167kcal10.6g16.7g6g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=368314