Go Green Hirssikeitto
Go Green hirssipaketin kyljessä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Henley
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Henley
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 562g | 152kcal | 7.3g | 27g | 1.1g | 9.6g | |
| Pinaatti | 468g | 63kcal | 7.6g | 1.9g | 1.4g | 6.1g | |
| Chili paprika punainen | 422g | 169kcal | 8.4g | 37.9g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g | 562g | 4969kcal | 0g | 0g | 562.1g | 0g | |
| Hirssinjyviä, kuorettomia raaka (Gogreen), annos 100g | 1546g | 5874kcal | 170g | 1128.5g | 61.8g | 139.1g | |
| Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g | 1874g | 422kcal | 5.6g | 103.1g | 5.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1874g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 38g | 39kcal | 3g | 6.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Suola, annos 3g | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Neilikka, annos 4g | 19g | 68kcal | 0.7g | 14.9g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14784g | 23510kcal | 405.2g | 2638.8g | 1265.8g | 311g | |
| Valittu annoskoko | 7392g | 11755kcal | 202.6g | 1319.4g | 632.9g | 155.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3696g | 5878kcal | 101.3g | 659.7g | 316.5g | 77.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 2.7g | 17.8g | 8.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu