Kanasalaatti
Paista kana ja lisää kaikki sekaisin salaattikulhoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Piiamaria85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Piiamaria85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 6.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 23g | 4.8kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 19g | 1.9kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 19g | 25kcal | 3.4g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Feta, Arla Apetina 10 % | 3.1g | 5.6kcal | 0.7g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.7g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 148g | 77kcal | 8.8g | 3g | 3g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 39kcal | 4.4g | 1.5g | 1.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 19kcal | 2.2g | 0.8g | 0.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 6g | 2g | 2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu