Possu-kasvisvokki riisinuudelilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nuudeli, riisi-		6.8g	24kcal	0.2g	5.6g	0g	0.1g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		2.2g	4.2kcal	0g	1g	0g	0g
Valkoviinietikka (Rajamäen)		0.8g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Possusuikale, Maustamaton, Pouttu		22g	41kcal	4.4g	0g	2.6g	0g
Paprika punainen		14g	4kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.3g
Punasipuli, kuorittu, 100g		2.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sokeriherne (Findus), annos 200g		8.2g	3.3kcal	0.3g	0.5g	0g	0g
Parsakaali, pakaste, Apetit		14g	2.9kcal	0.5g	0.3g	0g	0.3g
Cashewpähkinä kuorittu ja suolaton n. 10 kpl (Meira), annos 10g		2.2g	13kcal	0.4g	0.5g	1g	0g
Soijakastike		1g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste		1.1g	8.1kcal	0g	0g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	148g	204kcal	12g	17.8g	9.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	74g	102kcal	6g	8.9g	4.6g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	37g	51kcal	3g	4.5g	2.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	138kcal	8.1g	12g	6.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu