Ukkelin Makaronilaatikko

Kts. ainekset - se on siinä :)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 396 grammaa

Bronson
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, snellman13g21kcal1.5g0g1.2g0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g19g41kcal1.5g8.1g0.2g0.7g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug 23g9kcal0.8g0.7g0.4g0g
Kananmuna kuoreton 5.2g7.4kcal0.6g0g0.5g0g
Heinz ketsuppi0.5g0.5kcal0g0.1g0g0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g0.3g2.1kcal0g0g0.2g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl0.3g0.8kcal0g0g0.1g0g
Sipuli, paistettu 2.2g2.2kcal0g0.1g0.2g0g
Keiju rypsiöljy (Raisio)0.1g0.6kcal0g0g0.1g0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g11g45kcal2.7g0.2g3.7g0g
Paprikajauhe 0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana148g260kcal14.2g18.4g13.2g1.4g
Valittu annoskoko74g130kcal7.1g9.2g6.6g0.7g
Annoskoko puolitettuna37g65kcal3.6g4.6g3.3g0.4g
Arvot/100g100g175kcal9.6g12.4g8.9g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=247436