Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		13g	21kcal	1.5g	0g	1.2g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		19g	41kcal	1.5g	8.1g	0.2g	0.7g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		23g	9kcal	0.8g	0.7g	0.4g	0g
Kananmuna kuoreton		5.2g	7.4kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Heinz ketsuppi		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		0.3g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.3g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sipuli, paistettu		2.2g	2.2kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		11g	45kcal	2.7g	0.2g	3.7g	0g
Paprikajauhe		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	148g	260kcal	14.2g	18.4g	13.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	74g	130kcal	7.1g	9.2g	6.6g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	37g	65kcal	3.6g	4.6g	3.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	175kcal	9.6g	12.4g	8.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu