Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 2.7g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 35g | 122kcal | 4.2g | 24g | 0.7g | 1.7g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 11g | 37kcal | 1.3g | 7.1g | 0.3g | 0g | |
| Ohrajauho | 11g | 37kcal | 0.9g | 7.4g | 0.2g | 0.9g | |
| Vehnälese, 1 dl | 8.6g | 14kcal | 1.1g | 1.3g | 0.4g | 3.2g | |
| Vehnänalkio | 0.9g | 3.2kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Sokeri | 1.1g | 4.3kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 3.6g | 12kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 149g | 496kcal | 16.4g | 86.8g | 7.8g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 248kcal | 8.2g | 43.4g | 3.9g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 124kcal | 4.1g | 21.7g | 2g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11g | 58.4g | 5.2g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu