Melonisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hunajameloni kuorittu		21g	7.8kcal	0.1g	1.7g	0g	0.2g
Cantaloupe meloni		11g	2.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Appelsiini, kuorittu		17g	8kcal	0.1g	1.5g	0.1g	0.4g
Omena, ulkomainen, kuorittu		10g	4.5kcal	0g	1g	0g	0.2g
Ananas, kuorittu		15g	8.2kcal	0.1g	1.7g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	149g	61kcal	0.8g	12.8g	0.4g	2.2g
	Valittu annoskoko	74g	31kcal	0.4g	6.4g	0.2g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	37g	15kcal	0.2g	3.2g	0.1g	0.6g
	Arvot/100g	100g	41kcal	0.5g	8.6g	0.3g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu