Jauhelihapasta
Paista jauheliha.
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gallo kuitupasta / spagetti (60g) | 6.2g | 20kcal | 0.7g | 3.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 31g | 40kcal | 6.5g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Paprika punainen | 6.2g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli | 6.2g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.7g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 3.1g | 5kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 0.6g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Arla Apetina Feta 3% | 1.9g | 2.1kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Soijarouhe (Risetti), annos 10g | 1.2g | 3.6kcal | 0.6g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.6g | 5.5kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Tomaatti | 16g | 3.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 148g | 170kcal | 17.4g | 11.4g | 5.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 85kcal | 8.7g | 5.7g | 2.8g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 43kcal | 4.4g | 2.9g | 1.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 11.8g | 7.7g | 3.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu