Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 24g | 85kcal | 2.8g | 17.6g | 0.4g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 8g | 27kcal | 1.6g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 24g | 14kcal | 0.2g | 1.1g | 0.9g | 0.1g | |
| Katkarapu | 16g | 11kcal | 2.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 3.4g | 3.5kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 149g | 280kcal | 13.8g | 39g | 7.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 140kcal | 6.9g | 19.5g | 3.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 70kcal | 3.5g | 9.8g | 1.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 9.3g | 26.2g | 5.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu