Porkkanasosekeitto

Lohko porkkanat ja perunat pieniksi paloiksi ja keitä kypsiksi.

Soseuta ja lisää ruokakerma.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa

Elcreetta
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keitetty, suolaa 38g12kcal0.2g2.1g0.1g1g
Peruna, keskikokoinen 60g18g11kcal0.3g2.3g0g0.2g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g19g23kcal0.6g0.7g1.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana149g91kcal2.2g10.2g4g2.4g
Valittu annoskoko74g46kcal1.1g5.1g2g1.2g
Annoskoko puolitettuna37g23kcal0.6g2.6g1g0.6g
Arvot/100g100g62kcal1.5g6.9g2.7g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320161