Raikas pirtelö
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja pirtelö on valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 25g | 6.3kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 21g | 8.6kcal | 0.1g | 1.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 12g | 5.6kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Banaani, kuorittu | 7.8g | 6.8kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 2.7g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 1g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 149g | 62kcal | 1g | 11.4g | 0.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 31kcal | 0.5g | 5.7g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 15kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 0.7g | 7.7g | 0.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu