Nypyn kinkkupiirakka

Nypi rasva, vehnäjauho ja vesi sekaisin.

Levitä oikeiin isolle uunipellille leivinpaperin päälle ( tai pienempi uunipelti+piirakkavuoka).

Pienennä kinkku kuutioiksi kuten myös paprika+purjo, sekoita joukkoon 6 munaa ja 4 dl maitoa+ 250-300g juustoraastetta.

Sekoita täytteen aineet keskenään.

Paista pohjaa ensin puolikypsäksi 225¤ noin 10-15 min, kaada täyte päälle ja paista kunnes kauniin värinen ja tuoksuinen ( 15-20 min)

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa

Nyppy

Nyppy sanoi...

Kevennä käyttämällä rasvatonta maitoa ja juustoraastetta vähemmän, n. 200 g.

perjantai 22.08.2014 klo 20:50

AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 60% rasvaa 9g49kcal0.1g0g5.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 8.7g30kcal0.9g6.1g0.1g0.3g
Vesi2.2g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl21g27kcal2.7g0.1g1.8g0g
Juustoraaste kevyt emmental (Ingman), annos 150g9g26kcal3g0.1g1.5g0g
Palvikinkku HK 3%9g9kcal1.6g0g0.3g0g
Maito, Kevyt12g5.5kcal0.4g0.6g0.2g0g
Paprika, punainen3.6g0.9kcal0g0.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana149g295kcal17.4g14.2g18.8g0.8g
Valittu annoskoko74g148kcal8.7g7.1g9.4g0.4g
Annoskoko puolitettuna37g74kcal4.4g3.6g4.7g0.2g
Arvot/100g100g199kcal11.7g9.6g12.7g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=435733